Alles über gesunde Ernährung und korrektes Training.

In meinem Blog findest du das nötige Wissen, um deinen Körper fit und gesund zu halten. Alle Inhalte sind exklusiv auf Frauen jeden Alters zugeschnitten.

Protein-Shakes zum Abnehmen für Frauen: Die Vorteile und Grenzen von Eiweiss-Shakes bei Muskelaufbau

Sandra Heim

15. Juli
9 Min.

Protein-Shakes zum Abnehmen für Frauen: Die Vorteile und Grenzen von Eiweiss-Shakes bei Muskelaufbau

Erfahre, wie Protein-Shakes gezielt bei der Gewichtsreduzierung unterstützen und welche Vorteile sie Frauen sonst noch bieten.

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Wie Frauen im Gesicht abnehmen – Mythos und was wirklich hilft.

Sandra Heim

26. Juni
6 Min.

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Wieso Abnehmen nur im Gesicht nicht funktioniert und was du stattdessen tun kannst, um dein Gesicht und Körper in Form zu bringen.

Inkontinenz bei Frauen – woher kommt sie und wie kannst du sie behandeln?

Sandra Heim

30. März
6 Min.

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Inkontinenz betrifft bis zu 9 von 10 Frauen. Was hilft wirklich? Inklusive Checkliste und den 7 häufigsten Gründen einer Inkontinenz.

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Fitnessplan für Frauen – Abnehmen ohne Reue und Jojo-Effekt.

Sandra Heim

30. März
7 Min.

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Wie wichtig ein Fitnessplan zum Abnehmen ist und worauf du beim Erstellen eines Fitnessplans für Frauen achten solltest.

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Sandra Heim

30. März
10 Min.

Ernährungsplan für Frauen zum Abnehmen.

Ohne Ernährungsplan ist es schwer, erfolgreich abzunehmen. Was muss ein Ernährungsplan für Frauen enthalten, damit die Kilos purzeln?

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Kontakt.

Du hast eine Frage oder willst ein geführtes Training buchen? Du findest mich und mein Team bei Mrs. Sporty Baar.

Mrs. Sporty Baar.